2025年10月10日，在第34个世界精神卫生日到来之际，我校德育处学生成长指导中心举办以“人人享有心理健康服务”为主题的中学部心理委员专题培训，培训由专职心理教师李文贺主讲。
李老师首先向同学们介绍了世界精神卫生日的意义，通过展示“抑郁情绪不等于抑郁症”等年度宣传标语，引导学生树立科学的心理健康观念。在“心情天气预报”破冰环节，同学们用身体语言生动演绎“微风拂面”“阴云密布”等情绪状态，现场气氛活跃。
在核心培训环节，李老师明确了心理委员作为“桥梁”的角色定位，强调大家承担着联络者、传播者、观察员和预警者四重职责。针对秋季情绪波动特点，李老师介绍了“三看三问”识别方法：心理委员可通过观察同学的睡眠、饮食和兴趣变化，初步了解其心理状态；在沟通中进一步询问“这种状态持续多久了”“是否影响学习生活”“是否有负面想法”，从而更准确地识别同学的心理困扰程度。
为确保工作规范，李老师重点讲解了“三要三不要”原则：“要陪伴倾听、要积极关注、要及时报告”；“不要价值评判、不要承诺保密、不要自我暴露过度”。针对校园欺凌等话题，李老师科普了强制报告制度，强调了心理委员在识别及应对校园欺凌中的重要作用；针对危机情况，培训明确了“先陪伴，再联系，不保密”的报告流程，确保及时专业介入。最后，李老师向大家详细介绍了校内外可用的心理支持资源，包括学校心理中心值班安排、心理热线及专业医疗机构信息。
本次培训内容系统、实用，不仅强化了心理委员的角色认知与责任担当，更提升了他们服务同学的专业技能，构建了“人人关注心理健康，人人参与心理支持”的积极氛围。
供稿：德育处 学生成长指导中心 潘佳佳
一审：赵子君
二审：蒋克兢
三审：黄乃斌