近日,我校高三年级组分别举行三场复习备考座谈会。副校长徐斌亲临现场,以“果毅力行,破茧成蝶”和“从容追光,智慧生长”为主题,与学子深入交流,分享科学备考策略,助力学生以最佳状态迎接挑战。
座谈会上,徐斌以“师长”和“引路人”的双重身份,为学生答疑解惑。他结合优秀学子的成功经验,强调“自信、专注、深究错题”三大核心策略。通过介绍“课堂高效专注”“思维紧跟老师”等典型案例,徐斌引导学生优化学习方法。针对错题管理,他向同学们介绍了“三栏错题本”“滚动复习法”等方法,并现场展示周计划本,鼓励学生将错题视为提升空间,以反思促成长。
围绕学业效能提升,徐斌提出“目标导向”与“心态调节”双轨并行的策略。他引用耶鲁大学25年跟踪实验数据,强调制定清晰目标的重要性,并建议学生采用“SMART原则”拆分复习任务。同时,他分享“ABC情绪管理法”和“4-7-8呼吸法”,指导学生化解焦虑,保持稳定心态。徐斌勉励同学们:“唯有迎难而上,方能破茧成蝶。”
为强化学习实效性,徐斌还结合艾宾浩斯遗忘曲线,详解“间隔重复法”与“碎片化复习”技巧,并强调规范答题的重要性。他展示往届学生答题卡范例,提醒学生要“书写工整、步骤清晰”。此外,他倡导劳逸结合的高效学习模式,叮嘱大家要调整生物钟,保障睡眠与运动。
德育处副主任孟波结合历史类班级实际,以24届优秀学长学姐的成长过程为例,与同学们探讨当前的学习状态,分析备考策略。他还结合心理学知识,以丰富的图文、视频材料进行学习、生活指导,希望同学们做好学习计划,掌握复习节奏,不断给自己积极心理暗示。
学校对毕业班工作的科学指引与高度重视,为高三年级全体师生注入强劲动力。期待2025届高三学子不负韶华,以笃行致远的姿态书写青春华章!
供稿:教务处 高三年级组 章瑞航
一审:赵子君
二审:蒋克兢
三审:黄乃斌