近日，我校高三年级组分别举行三场复习备考座谈会。副校长徐斌亲临现场，以“果毅力行，破茧成蝶”和“从容追光，智慧生长”为主题，与学子深入交流，分享科学备考策略，助力学生以最佳状态迎接挑战。
座谈会上，徐斌以“师长”和“引路人”的双重身份，为学生答疑解惑。他结合优秀学子的成功经验，强调“自信、专注、深究错题”三大核心策略。通过介绍“课堂高效专注”“思维紧跟老师”等典型案例，徐斌引导学生优化学习方法。针对错题管理，他向同学们介绍了“三栏错题本”“滚动复习法”等方法，并现场展示周计划本，鼓励学生将错题视为提升空间，以反思促成长。
围绕学业效能提升，徐斌提出“目标导向”与“心态调节”双轨并行的策略。他引用耶鲁大学25年跟踪实验数据，强调制定清晰目标的重要性，并建议学生采用“SMART原则”拆分复习任务。同时，他分享“ABC情绪管理法”和“4-7-8呼吸法”，指导学生化解焦虑，保持稳定心态。徐斌勉励同学们：“唯有迎难而上，方能破茧成蝶。”
为强化学习实效性，徐斌还结合艾宾浩斯遗忘曲线，详解“间隔重复法”与“碎片化复习”技巧，并强调规范答题的重要性。他展示往届学生答题卡范例，提醒学生要“书写工整、步骤清晰”。此外，他倡导劳逸结合的高效学习模式，叮嘱大家要调整生物钟，保障睡眠与运动。
德育处副主任孟波结合历史类班级实际，以24届优秀学长学姐的成长过程为例，与同学们探讨当前的学习状态，分析备考策略。他还结合心理学知识，以丰富的图文、视频材料进行学习、生活指导，希望同学们做好学习计划，掌握复习节奏，不断给自己积极心理暗示。
学校对毕业班工作的科学指引与高度重视，为高三年级全体师生注入强劲动力。期待2025届高三学子不负韶华，以笃行致远的姿态书写青春华章！
供稿：教务处 高三年级组 章瑞航
一审：赵子君
二审：蒋克兢
三审：黄乃斌