孩子的健康成长，离不开和谐的亲子关系。5月26日，科大附中小三（3）班家长会上，班主任杨咏梅老师诚邀中国心理学会临床心理学注册心理师、国家二级心理咨询师姚凤鸣老师，给大家做了一场精彩的《亲子尤其需要做最好的自己》主题心理讲座。
姚老师主要讲了以下三方面的内容：一是认识生命，理解焦虑的形成；二是焦虑是怎样影响亲子关系的；三是做最好的自己，陪伴孩子成长。第一部分，姚老师从心理学家艾瑞克森有关“生命发展的八阶段”入手，运用图表介绍了不同年龄段的孩子各有不同的心理特征，对应的教育也有不同的理论依据和教育内容。学习相应的知识就可避免因为不同年龄段的教育失误，给孩子的终生发展造成障碍。
第二部分，姚老师用深入浅出的语言，从心理学角度解释了父母焦虑和孩子自信、自律的关系。在教育孩子的过程中，如果父母不了解孩子的内心需求，难免会产生焦虑，而父母的焦虑会影响孩子的自信，感受生活和生命的激情以及孩子的主动性和抱负感，特别是父母对规则的焦虑会导致孩子不能勤奋而且自卑，从而影响亲子关系。在亲子互动中，有些父母不愿或不敢对孩子提要求，也不能坚定地执行规则，甚至有些父母因过分地溺爱孩子，而质疑学校的教学管理，打破或挑战一些规则，这些行为会让孩子忽视、漠视规则。作为爱孩子的父母，应该配合学校，培养孩子从小学会自尊、自立、自强，学会自律，如此，孩子才会有自信立足于社会。
父母怎样解除焦虑呢？第三部分，姚老师运用心理咨询的临床实践和心理学的相关理论，借助很多真实案例的分析告诉大家，父母需要不断学习，做最好的自己，来陪伴孩子成长：1、重视关系，感受自我。经营好自己与孩子的关系，让双方感受到爱。爱会让人有安全感，会让人对自己、他人、环境及未知有信心。内心有爱，人就会自信和有力量，能经受挫折和失败。家长自己有力，才会看到孩子有力，就不会为孩子暂时的困难而沮丧，更不会打击孩子。2、投入养育，重塑自我。家长养育孩子的过程会弥补自己内心的很多缺失，内心丰富和有力，就会促进自己更快地成长，如此，家长就更容易理解孩子，也能帮助孩子化解焦虑。3、尊重自己，放飞自我。家长要学会爱自己，尊重自己的感受，了解自己的需求和渴望，先处理好自己的情绪，才能理解孩子情绪后面的需求和渴望，才能尊重和帮助孩子处理情绪。4、敬畏规则，实现自我。家长一定要和孩子共同制定可行的规则，并温和而坚定地执行，奖罚分明，逐步培养自律。当孩子对规则有了敬畏之心后，就学会了平衡、妥协和放弃，不再拘泥，就能遵守现实中的法规和伦理规范，得到别人的认可及享受愉悦，也就体会到自己的价值。
讲座后，姚老师和家长积极互动，耐心地解答疑问。家长们也纷纷表达自己的看法。家长要多学习，从孩子的角度换位思考，学会控制情绪，多给孩子爱、安全感和尊重，温和而坚定地执行规则，培养孩子的自律，对孩子一生的成长有着重要的意义。
这次讲座如同用一把钥匙打开了每个家长的心门，使父母对如何建立良好有效的亲子关系有了全新的认识。
小三（3）班供稿