为切实帮助高三学子调整备考状态、优化学习方法，3月11日，我校召开高三学生备考交流会。副校长徐斌围绕心态调整、科学备考等核心内容作专题指导，助力高三学子以更从容的姿态迎接挑战。会议由教务处副主任张庆主持。
徐斌首先以“高考是一场公平的人才选拔，更是一次自我成长与突破的历练”开篇。他勉励同学们，高考虽非人生的全部，却在拼搏中塑造着坚韧、专注与不放弃的可贵品质。他希望大家专注自身进步，摒弃盲目攀比，以积极姿态迎接每一天的挑战。
在心态调整方面，徐斌提出一系列实用建议：接纳当前学习现状，停止精神内耗，专注当下任务；淡化考试结果与排名，以平常心对待每一次检测，把练习当作查漏补缺的契机；合理降低预期，通过小目标、小进步积累信心。同时，他鼓励同学们建立个人支持系统，通过运动、倾诉等方式及时疏导压力，保持稳定的备考心态。
谈到学习方法，徐斌给出了精准指导：立足薄弱环节发力，优先突破核心考点与基础题型，策略性舍弃偏题难题；强化时间管理，调整生物钟以适配考试节奏，充分利用碎片时间提升效率；重视错题复盘，深挖错因、反复巩固，将知识漏洞转化为得分优势；规范答题习惯，注重卷面整洁与细节把控；坚持劳逸结合，保持健康作息与饮食，为高效复习提供身体保障。
此次交流会内容务实、针对性强，有效帮助同学们理清了复习思路。高三学子将以更饱满的热情、更科学的方法、更平稳的心态投入到后续学习中，全力以赴，向着理想目标迈进。
供稿：教务处 高三年级组 张桂萍
一审：赵子君
二审：蒋克兢
三审：黄乃斌