减压赋能 从“心”出发

作者: 编辑:蒋克兢
发布时间:2023-11-21   浏览次数:10



   为了丰富九年级学生的课余生活,缓解学习压力,20231115日下午,九年级全体同学齐聚篮球场,在学生成长指导中心老师的组织下,开展心理拓展活动。



本次活动共设置两个游戏内容。第一个游戏是“胯下传球”。同学们站成一列,双脚跨立,紧贴在一起,使篮球从双腿形成的拱洞中通过,第一个完成的班级胜利。游戏开始后,同学们跃跃欲试,后面的同学急不可耐地观察着前排的情况,一侧的同学也时刻关注着赛况。每一位同学都全神贯注投入到游戏当中,当篮球被双腿卡住时,同学们激动地大声提醒,生怕浪费一秒时间。当篮球顺利通过时,队伍中便爆发出雷鸣般的掌声。传球全部结束后,最后一位同学抱着篮球跑到前排,在阵阵欢笑声和掌声中取得最终胜利。



第二个游戏是“一圈到底”。同学们手拉着手站成一排,在不松手的情况下,让呼啦圈穿过每个人的身体,游戏期间双手不得松开。游戏进行中,出现了脚伸不进圈里、上半身卡住等许多问题,有的同学很快发现了窍门,让第一位同学空出的手拿圈,辅助钻圈的人,其他同学则紧跟着向前走,这样既不会违反规则,又能够快速解决问题。有了秘诀,大家很快就完成了游戏,欢呼声响彻篮球场。伴随着有节奏的掌声,本次心理拓展活动圆满结束。

 


本次活动不仅让同学们在忙碌的学习生活中获得快乐与放松,更增进了彼此之间的情谊,增强了团结协作能力,大家从活动中感受到集体的温暖与力量。相信同学们一定能带着这份难忘的回忆,携手走向美好未来!



 (九年级组 刘洁 供稿)