2018年4月4日下午，中科大附中高三年级全体同学来到报告厅，准备迎接一场别开生面的毕业班心理健康辅导。学校特别邀请到中小学心理健康教育指导专家——合肥一中心理健康中心郭缨主任为大家带来精彩讲座。活动由德育处副主任朱永主持。
在一阵热烈的掌声中，郭老师登场了。她没有开门见山直奔主题，而是抛出一个问题——高考是什么？然后郭老师让大家拿出事先准备好的纸笔，分三次在不同的时间里给纸涂色，看谁涂得更多更黑，涂完后大家纷纷自信地展现出自己的“杰作”，一幅幅脑洞大开的作品让在场的所有人开怀大笑，然后郭老师才不紧不慢地告诉我们游戏的奥妙：高考就像是给这张白纸涂色，首先要目标明确，态度端正，坚持信心，努力不懈；其次要找准空白，重点复习，要懂得先易后难，舍得放弃，重点掌握简单和中等难度的题目；最后还要增强体质，预防疾病，才能从容面对高考。
接着，郭老师又用“智力大冲关”和“充气棒”等几个游戏告诉同学们一定要打破思维定式，不能妄自菲薄，凭借一两道题的难易来对整个考试妄下结论。听到这里大家恍然大悟，明白了郭老师的良苦用心。
最后，郭老师提出“+”（休息、运动）“-”（熬夜，作息不规律）“×”（交流与合作）“÷”（目标细化，掌握并运用具体可行的减压小窍门）的概念，告诉同学们要做好最后阶段的加减乘除。至此，本次心理健康辅导圆满结束，热烈的掌声再次响起。
本次活动取得了良好的效果，同学们在欢声笑语中学习了排解压力的方法，树立了积极应战的信心，每个人都受益匪浅。相信大家在接下来的几十天里，一定会以更好的心态，奋斗拼搏，迎接高考的挑战！